6 Consejos de un Urólogo: Un pene sano es un pene feliz

La salud sexual en el hombre es un tema de gran importancia y muchas veces no es abordado ya que causa cierto morbo, incomodidad o vergüenza por parte de las personas para hablar al respecto; sin embargo, es fundamental estar informado sobre los cuidados de tu cuerpo.

En adultos jóvenes, la prevención de la salud sexual inicia por uno mismo; aprender a autoexplorar tu cuerpo es parte esencial. Identificar la consistencia, forma, tamaño, sensibilidad en las diferentes áreas e incluso color de tus genitales es fundamental.

Hablando específicamente del pene, es el órgano genital que interviene tanto en función urinaria, así como sexual y reproductiva. 

Todas las personas con pene deberían pensar en la salud de su miembro. Es necesario tener un pene sano para funcionar como una persona sana; tanto para eliminar la orina como función urinaria, para tener relaciones sexuales y masturbación como función sexual, así como para la función reproductiva.

¿Cómo mantener un pene saludable?

Hay algunos pasos que pueden ayudar a mantener la salud del pene y prevenir problemas. 

1.- Higiene. 

- Es importante el aseo diario con agua y jabón neutro. Si tienes prepucio, recuerda retraerlo para poder lavar la zona que se encuentra entre la piel y el glande. Al asearlo, revisa tu pene de forma rutinaria.

2.- Actividad física.

  • Ésta te permitirá un mejor estado de salud, mismo que repercute en ciertas funciones de tu cuerpo, como la sexual.

3.- Dieta balanceada.

  • El evitar ciertos alimentos (principalmente azúcares y grasas saturadas) favorece una mejor salud, evitando ciertas enfermedades que pueden repercutir en la función de tu pene.

4.- Ser sexualmente responsable.

  • Limitar el número de parejas sexuales, así mismo al tener relaciones sexuales utilizar preservativo, a menos que estés tratando de tener un bebé.

5.- Evitar excesos

Limitar el consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillos. Estas sustancias podrían tener consecuencias a corto, mediano y largo plazo, alterando las diferentes funciones del pene. 

6.- Vacuna contra el VPH.

- Idealmente recomendada antes de iniciar una vida sexual activa. Sin embargo, en personas que ya la iniciaron puede disminuir riesgo de contagio, así como de aparición de lesiones verrugosas o recurrencia de las mismas; además, disminuye el riesgo de cáncer de pene y lo más importante es que también cuidas a tu pareja. 

Consulta a tu urólogo, si experimentas algún cambio en tu pene, como alteración en coloración, verruga, úlcera, o alguna otra lesión en piel de los genitales, alteración en consistencia. Además, el urólogo se encarga del estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades morfológicas renales y resto del aparato urinario que afectan a ambos sexos; así como de las enfermedades del aparato genital masculino.

Por Luis Dubei

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1 comentario

Hola, estoy terminando de leer el artículo de cuidados sobre el pene. Y me da curiosidad saber si ustedes conocen, saben o recomiendan donde uno se pueda aplicar la vacuna del VPH.
En donde, cuánto cuesta, que tipos hay, quienes deben de ponersela. en fin me gustaría un poco más de información al respecto. Estoy en la cdmx.

Muchas gracias!

Y creo que algo que podrían agregar a la lista de consejos, es el tener relaciones o masturbarse cada cierta frecuencia.

Saludos y buen trabajo meibi.
Igual sigo sus podscats en Spotify y se me hacen muy buenos

Matías noviembre 10, 2021

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