TIPS PARA TENER SEXO DURANTE LA MENSTRUACIÓN

Aunque mantener relaciones sexuales mientras tenemos la regla puede percibirse como algo sucio o indebido, gracias a la sociedad en la que vivimos, la realidad es que se trata de algo natural, saludable y que será toda una experiencia si tú y tu pareja se animan a practicarlo.

La verdad es que, tener relaciones durante los días del periodo no implica mucha diferencia con hacerlo en otros días del ciclo, pues el sexo puede involucrar diferentes tipos de fluidos y excreciones, como lubricantes (aka "mojarse"), eyaculatorios (aka semen), sudor, incluso hasta orina o materia fecal (si exploras el ano, claro); por lo tanto la sangre menstrual no debería considerarse un impedimento para el coito, si deseas hacerlo.

Beneficios de tener sexo durante el periodo:

• Alivia los cólicos

• Lubricación abundante

• Fortalece la conexión en pareja

• Períodos más cortos

• Incremento en el deseo sexual

Cuidados al de tener sexo durante el periodo:

Honestamente, más allá de que la sangre puede ensuciarte a ti, tu pareja o las sábanas, no podría considerar desventajas como tal. Sin embargo, sí hay situaciones que son muy importantes:

1. Hay que protegerse de las infecciones de transmisión sexual (ITS) como el VIH o la hepatitis. Ya que al vivir estos virus en la sangre, pueden contagiarse a través del contacto con sangre menstrual infectada. Además que la sangre menstrual puede cambiar el pH de la vagina, aumentando la probabilidad de contraer una ITS de una pareja infectada. Por esto es de vital importancia no olvidar usar el preservativo.
2. El riesgo de quedar embarazada continúa. Si tienes sexo sin protección durante el periodo, cuando coincide con los días potenciales de tu ovulación, pueden existir probabilidades de embarazo. También hay personas que sangran fuera de su periodo, así que ten cuidado con los manchados de la ovulación (y otras causas de manchados) para que no los confundas con un periodo mientras tienes relaciones sexuales sin protección. Si no deseas quedarte embarazada, lo recomendable es no confiarse y mejor usar condón u otros métodos anticonceptivos.

¡Conoce más de cómo cuidar tu salud sexual para llevar una vida plena!

Consejos para tener relaciones sexuales durante tu periodo:

A continuación, encontrarás unos consejos para que las relaciones sexuales durante el período sean una experiencia más cómoda y que ambxs puedan disfrutar sin tantas preocupaciones:

• Sé abierta y honesta con tu pareja. Compártele cómo te sientes y lo que piensas sobre tener relaciones sexuales durante tu periodo y pregúntale cómo se siente. Es importante que ambxs estén de acuerdo y cómodxs con la situación. 
• Pide a tu pareja que utilice un preservativo de látex. Esto los protegerá de los embarazos y las ITS.
• Si tienes puesto un tampón, retíralo antes de empezar la estimulación. No queremos terminar visitando al médico ¿verdad?
• Coloca una toalla de color oscuro sobre la cama para que absorba cualquier mancha de sangre. 
• Si tu posición sexual usual no es cómoda, prueba algo diferente. Por ejemplo, puedes probar acostarte de lado con tu pareja detrás de ti.
• Mantén un paño húmedo o toallitas húmedas a la mano, para que puedan limpiarse después.
• Algunas copas menstruales están diseñadas para poder usarse durante el sexo, por lo que son una buena alternativa. Ziggycup, nuestra copa menstrual, incluye este beneficio entre sus ventajas.
  Si te preocupa ensuciar mucho, hacerlo en la ducha para evitar ensuciar puede ser una buena idea. 
• Si tú y tu pareja no se sienten del todo cómodxs teniendo sexo en esta etapa, no tiene por qué ser sinónimo de no satisfacer el deseo entre ambxs. Recuerda que las relaciones sexuales no son solamente el coito o la penetración. También son besos, caricias, abrazos, sexo oral, sexo anal, masturbación, palabras, juegos, seducción y un largo etc.

Como ves, meibi, existen muchas maneras de lograr que las relaciones sexuales puedan ser igual o más placenteras y agradables que el resto del mes. Recuerda que mientras todas las personas se sientan cómodxs con la situación, no hay una regla que impida disfrutar del sexo durante la menstruación.